Buba's Bootcamp - ден трети

Хората, които контактуват достатъчно редовно с мен, би трябвало да знаят, че от години (поне 3) се боря да изградя навика да спортувам. Няма да обвинявам когото и да било за това, че въпросният навик не е бил изграден навремето. Явно причината е била основателна. Та същите тези хора знаят, че имам няколко пъти по три месеца активно спортуване (кардио + силови), през които само аз знам колко добре се чувствах. Явно третият месец за мен е като някаква неосъзната психологическа граница, която всеки път се надявам да преодолея. Та не това беше мисълта на този постинг.

В неделя (30 август) с Павлин гледахме предаване - туристически гид за Лос Анджелис. В него водещият взимаше участие в какви ли не дейности, като една от тях беше някакъв вид Bootcamp, който е с продължителност 6 седмици (по 5 тренировки на седмици, от понеделник до петък) и цели да вкара наглед обикновени хорица в добра спортна форма. На моят коментар: "Невъзможно", той реши да ме опровергае. Каза ми, че след такъв период на тренировки с такъв интензитет, ще усещам много голяма разлика. Хм, замислих се, това си е хвърлена ръкавица. До сватбата остават точно 5 седмици, нашият Bootcamp ще е толкова (едва ли някой очаква на медената си седмица да се скъсвам от тренировки). И приех предизвикателството, с обещанието да не се отказвам, каквото и да ми струва това.

Понеделник (31.08) беше първият ден. Стартирахме с добре познатото ми Tae-bo Cardio, което вече знам наизуст, но ми е приятно да правя. Следваха 8-минутните упражнения за корем, както и четири серии лицеви опори или подобия на тях, тъй като съм отвикнала и това е ужасно! Завършихме с трениране на удари с ръце и ритници. Всичко това беше гарнирано със солидна доза разтягане. За около час и нещо. Мускулната треска започна вчера привечер и направо ми се ревеше.

Вторник (01.09) - ден две. Та както споменах, мускулната треска беше умопомрачителна, но геройски издържах предвиденото за деня, а именно само Tae-bo Cardio и малко разтягане.

Сряда (02.09) - ден три. Горната преса ме скъсва от болка когато се опитвам да се протегна, на бедрата почти премина. Днес ми е ден за почивка, по изключение тази седмица тренировките ще са 4, не 5.

И ако една седмица преди сватбата се наложи да стеснявам роклята, ще черпя, няма да се ядосвам :)